Entre los deportes que se han puesto muy de moda en los últimos tiempos destaca el kitesurf. En realidad, es bastante sencillo entender que sean cada vez más las personas que se animan a aprender a practicarlo. Además de resultar realmente divertido y emocionante, tiene una serie de ventajas para la salud que no se pueden obviar. Y por eso, si todavía dudas en apuntarte a clases de kitesurf en Tarifa, conocerlos te permitirá dar el siguiente paso en la buena dirección.
Kitesurf: las ventajas más relevantes de este deporte para tu salud
Lo cierto es que una de las principales ventajas del kitesurf es que se trabajan diferentes grupos de músculos, además de la concentración mental, en un ambiente agradable en el que apenas eres consciente de todo ese esfuerzo. Por ello, casi todo el mundo que se anota a una primera clase, sigue intentándolo hasta convertirse en alguien que sabe ejecutarlo por sí mismo.
Los principiantes suelen trabajar mucho el tren superior, que incluye también la espalda, lo cual está muy recomendado para mejorar la musculatura sobre todo para personas que tienen trabajos sedentarios y sienten molestias en dicha zona. A medida que se avanza en su aprendizaje, se termina por utilizar todo el cuerpo, con lo que resulta una actividad realmente completa.
En cuanto al gasto calórico, no estás frente a una de las que más calorías gastan, aunque en realidad resulta realmente interesante para mantenerse en forma, por todo lo dicho anteriormente. Eso sí, si adelgazar es lo que se persigue, hay que combinarlo con otras actividades deportivas, así como con un cambio importante en los hábitos de alimentación.
Si tienes ganas de aprender kitesurf y no sabes cómo hacerlo, en nuestra escuela KiteCamp Tarifa tenemos cursos para todos los niveles y adaptados a todos los perfiles. ¡Te lo pasarás en grande mientras practicas una actividad saludable!
